【觀念】中藥/西藥 服用時該隔開多久呢?

相信這個問題是有同時在服用中藥與西藥的病患一直以來的疑問。

回憶還在實習階段時，蔡育霖醫師同樣曾問過西醫師長這個問題，然而卻得到西醫師長：這是中醫的範疇、應該還好、隔開就好 等不置可否的回覆。

然而，把同樣的問題拿來問中醫的師長時，同樣也是無法得到確切的答案，半小時、一小時、一個半小時甚至有三小時之說，像是菜市場喊價般的沒有定數。這時，小魯醫師體會到了這問題原來也是西醫師與中醫師一直以來無法正面明確回答的一個難題。因此，在今天的文章裡，安德魯醫師將以實證的方法與大家一同討論，在需要同時服用西藥與中藥的狀況下中藥與西藥該間隔多久是比較恰當的。

【觀念】怎樣的睡姿是對身體較健康的呢?

蔡醫師在因緣際會之下參加了一個十分有意義的禪坐課程。

課程中除了介紹到了一般廣為人知的坐姿坐禪之外，另外還介紹了行走、站立和躺臥等方法，也就是所謂的行禪、立禪與臥禪。

課程中的臥禪，主要是教導右側臥與仰面臥。

右側臥，也就是「吉祥臥」，是 釋迦摩尼佛 涅盤前最後的形象。 佛門所說的吉祥臥即是在右側臥的同時，彎曲右臂和右腿，右手上承頭部，伸長左腿，將左手置於左股之間。仰面臥，則宜用於短暫休息，能很快地消除疲倦。

【觀念】健康大哉問

何謂健康? 健康一直為大家所廣泛談論並且追求的一個目標，然而該如何明確地定義健康? 是肌力的鍛鍊, 是精神狀態的穩定, 還是免除疾病的威脅呢?

讓健康的概念更加地具體化，是值得大家來思考討論的主題。